History
Icon-add-to-playlist Icon-download Icon-drawer-up
Share this ... ×
...
By ...
Embed:
Copy
Facebook Twitter Rss
Benny Ottosson - Feel good & Have fun!
Feel good & Have fun!
Category: Health
Location: Tanumshede
Followers (41)
Currently following. Unfollow
Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Image_nophoto Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Image_nophoto Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Image_nophoto Picture?width=25&height=25 Image_nophoto Image_nophoto Picture?width=25&height=25
100x100_9186366
Love to talk about diet, exercise, sleep, brain workout, biohacking and maybe a glass of wine. Also a wedding photographer and ...


by Benny Ottosson
x
take it with you
Iphone5s_trans go mobile with PodOmatic's new iPhone app.
don't have an iPhone? no problem »
x
loading results... Loader
loading results... Loader
x
No results found.
April 24, 2017 01:12 AM PDT

Från överviktig och missbrukare, till undernärd och sjuk och nu med drömmar om att bli PT. Hon har gått igenom saker ingen 19-åring borde ha gått igenom. Hon är bipolär och lider dessutom av PTSD och ADHD. Men har stora planer för framtiden. Lyssna på en levnadsglad Zhelia som tagit sig igenom enormt tuffa perioder. Mestadels av egen kraft.

Hon vill förmedla att det går att ta sig genom tuffa perioder i livet om man bestämmer sig.

Zhelia på Instagram: @zhelia_e

February 17, 2017 01:46 AM PST

Hon utbildade sig till sjuksköterska, men tyckte att sjukvården ägnade sig för mycket åt symptomdämpning, istället för att försöka ta reda på, och komma till rätta med orsaken. Hon valde att komplettera med ett bredare synsätt och utbildade sig till näringsterapeut.

Sedan startade hon Hälsosant, en podcast som idag blivit en av Sveriges populäraste hälsopoddar. Hennes mål är att inspirera dig till ett bättre och friskare liv. Hon vill ge inspiration, tips och kunskap du inte visste fanns, så du kan börja att förbättra ditt liv.

I denna intervju går vi igenom ett antal tips som du kananvända för att optimera dig. Tipsen är uppdelade i fyra hörnstenar. Fyra viktiga delar i ett optimerat liv. Det är kosten, rörelsen, sömnen och stressen. På min hemsida optimeradig.se kan du hämta ner tipsen i form av en ebok. Helt gratis. Håll till godo.

Carolina Werling : http://www.halsosant.nu

November 20, 2016 10:38 AM PST

Hon har stått på världens högsta punkt. Och hon har haft världsrekordet i fridykning med 126 meter. Hon älskar utmaningar och att möta sina rädslor.

I denna intervju delar hon med sig av sina erfarenheter och kunskaper som äventyrerska, och gör dem till råd som du och jag kan använda för att optimera våra liv.

Hennes fantastiska bok har du möjlighet att vinna på bloggen optimeradig.se.

Hon ger dig såklart också sina tre bästa livsråd.

Mycket nöje!

LÄNKAR
Annelies hemsida: http://anneliepompe.com
Instagram: @annelieadventures

February 01, 2015 11:51 PM PST

Ytterligare en i raden av människor som ser ut att hinna med hur mycket som helst. Hon driver en Montessoriförskola, är kostcoach, aerobics- och zumbainstruktör, författare, bloggare, kursledare, föreläsare och trebarnsmor.

Monique Forslund har själv gjort en kraftig viktresa. Nu jobbar hon med att sprida budskapet om hur hon gjorde och om bra mat i största allmänhet. Hon slåss speciellt för barn och ungdomars mat. Och hon för krig med sin egen kommun i Karlstad om skolmaten. Hennes senaste bok heter Barnmatsboken och vänder sig till föräldrar som vill förbättra maten för sina barns skull.

Boken har du möjlighet att vinna på bloggen optimeradig.se.

Hon ger dig såklart också sina tre bästa livsråd.

Mycket nöje!

LÄNKAR
Moniques hemsida: http://www.lifezone.se
Instagram: @moniquelifezone

January 28, 2015 12:01 AM PST

Tjejen som hinner med allt. Hon driver norges största blogg, hon är småbarnsförälder, hon tränar mycket, hon är programledare i TV, hon skriver böcker, hon är modell, hon skapar recept på hälsosam mat, hon har deltagit i norska Let´s dance (Ska vi danse), mm, mm.

Möt Caroline Berg Eriksen. Jag har haft glädjen att känna denna levnadsglada tjej och hennes man sedan 2010 när jag fotograferade deras bröllop i Sverige. Som alla kända personer blåser det i media kring paret emellanåt, men Caroline står rakryggad och berättar i intervjun hur hon gör när det blir för mycket.

Hör henne berätta om sina tankar kring mat och träning, hur hon tänker med mat till sin dotter och vad som skänker henne mest glädje i livet.

Detta är en kort speedintervju. Hon har som sagt mycket på schemat och skulle iväg till ett möte.

Mycket nöje!

LÄNKAR
Carolines hemsida: http://carolinebergeriksen.no/
Instagram: @carolinebergeriksenno

January 22, 2015 04:19 AM PST

Hon är bara 25 år (ursäkta Amanda smiley ) men hon har hunnit med så mycket. Och hon har kommit så långt i sina tankar om människors potential och att lyckas designa sitt liv.

Hon har t ex skrivit en bok om lycka, åkt runt i världen och träffat munkar, studerat buddism, startat en fotbollsskola i Ghana för tjejer, varit på väg mot tjejlandslaget i fotboll och mycket mer.

För så många andra som håller på med kost, hälsa och välmående på ett yrkesmässigt sätt, så startade Amandas resa med egen olycka. En knäskada satte stopp för alla hennes fotbollsdrömmar och kanske ett proffsliv.

Hör hennes berättelse om hur två år av deppighet byttes ut mot nyfikenhet om vad livet kan ge, även om du blir tvungen att byta färdriktning.

Vi pratar om mentala muskler, lycka, vikten av att drömma stort och tro på sina drömmar, attraktionslagen, visualisering, om att lämna trygghetsboxen, att designa det liv man vill leva samt lite om kost och träning, eftersom Amanda också är utbildad personlig tränare.

Amanda ger dig också sina 3 bästa livsråd.

Mycket nöje!

LÄNKAR
Amandas hemsida: http://amandadegerkvist.com/
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Amanda-Degerkvist/684243061665884
Instagram: @amandadegerkvist

June 17, 2014 02:35 AM PDT

Han kan komma ihåg rätt ordning på 1300 slumpmässiga ettor och nollor. Efter att ha fått 30 minuter på sig att memorera dom. Och jag som inte ens kommer ihåg namnet på personer jag möter 10 sekunder senare. Han är 3-faldig svensk mästare i minne. Han ingår i vårt svenska minneslandslag som har en fin silverplacering i VM.

Mattias Ribbing berättar i denna intervju hur hjärnan fungerar när det kommer till minne. Han ger dig konkreta förslag på minnestekniker som du kan använda i din vardag. Hur kan skolarbetet bli bättre med bättre inlärningsmetoder.

Har minne något med hälsa att göra? Ja, blir vi bättre på att minnas minskar stressen över att inte komma ihåg det vi måste komma ihåg. Vi tränar genom minnestekniker upp vår kreativitet.

Mattias är också noga med vad han stoppar i sig. Han märkte snabbt att om han kunde hålla blodsockret på en jämn nivå, så kunde han koncentrera sig bättre. Därför äter han idag lågkolhydratkost. Och ja, det är bara en myt att hjärnan behöver socker/glukos via maten för att fungera. Det fixar kroppen själv.

Han har tillsammans med sin fru och Jonas Bergqvist (som du kan höra i avsnitt #11) startat succeeder. Ett företag som vill ge oss optimala hälsoprodukter för att vi ska prestera optimalt. Bl a har säljer de Bulletproofprodukterna som Dave Asprey har tagit fram, som t ex Bulletproof Coffee och Upgraded MCT-olja. Mattias berättar vad som är speciellt med just de här produkterna.

Mattias ger dig också sitt bästa livsråd.

Mycket nöje!

VI LOTTAR UT två av Mattias böcker. Gå in på www.bennyottosson.com för instruktioner.

LÄNKAR
Mattias hemsida: http://mattiasribbing.se
Succeeder: http://succeeder.se
Facebook: https://www.facebook.com/MinnsMattiasRibbing
Twitter: @MattiasRibbing
Instagram: @MattiasRibbing

June 11, 2014 03:57 AM PDT

De flesta som lever extremt länge i världen har högt kolesterol. De flesta som dör i hjärt- och kärlsjukdomar har lågt kolesterol. Ändå skriver läkarna ut mängder med kolesterolsänkande medicin. Och läkemedelsbolagen omsätter 29 biljoner dollar per år på detta. En medicin som förmodligen är helt onödig och som i många fall ger förödande biverkningar.

Uffe Ravnskov är forskare och författare. Han kämpar för att slå hål på kolesterolmyten. Men det är känsligt. Pengar och prestige styr vad som kommer fram. Finsk TV eldade upp hans böcker i ett reportage.

Här ger han sin syn på hur det kunde gå så fel och vad som stämmer och inte stämmer.

Uffe ger dig också sina tre bästa livsråd. Och han vet. Han har levt i 80 år.

Mycket nöje!

Uffe Ravnskov
Member of International Science Oversight Board
Member of the editorial board of Cholesterol
Member of the editorial board of Journal of Lipids
Director of THINCS, The International Network of Cholesterol Skeptics

Länkar
Hemsida: http://www.ravnskov.nu/uffe
Böcker: https://www.adlibris.com/se/sok?q=ravnskov
THINCS: http://www.thincs.org/

May 30, 2014 01:20 AM PDT

En farsot. Stress. Ett av vår tids största problem. När våra kroppar skapades för en hel massa år sedan fanns inga mobiltelefoner och internet. Det har kommit snabbt och vi var inte riktigt förberedda. Det gör många av oss sjuka.

Den alltid lika kloka Maria Helander hjälper oss i denna intervju att se på orsaker, symptom och komma med konkreta åtgärder.

Maria är terapeut, beteendevetare, skriver böcker, är mindfulnessinstruktör, håller kurser och föreläsningar.

Hon ger dig sina tre bästa livsråd och hon pratar om vilken typ av mat som är bäst för dig.

Mycket nöje!

Länkar
Hemsida 1: http://www.mariahelander.se
Hemsida 2: http://www.stresscoachen.nu
Facebook: https://www.facebook.com/pages/Maria-Helander-din-coach-p%C3%A5-n%C3%A4tet/169358486506526
Instagram: @helandermaria
Mindfulnessövningar: http://www.mariahelander.se/?page_id=3714
Mitt bästa jag-projektet: http://www.mariahelander.se/?page_id=5797

Tävla om Marias och Cathrine Schücks senaste bok ”Ät dig i balans” på www.bennyottosson.com

May 23, 2014 07:18 AM PDT

När han berättade för sin morbror att han skulle bygga en båt och segla över Atlanten, så svarade inte hans morbror som de flesta av oss skulle gjort. Något om att det är omöjligt, farligt och vansinnigt. Istället frågade han om han kunde hjälpa Sebastian med något för att han skulle kunna förverkliga sin dröm.

Han byggde sin 4 meter långa båt och korsade Atlanten. Två gånger. Han har i omgångar haft svenskt rekord i fridykning. Han pratar mycket om resan i sig själv, att lära känna sig själv och att se olika perioder i livet som projekt.

Möt äventyraren och tänkaren Sebastian Näslund. Vi sitter på hans lantliga idyll och livet på hans gård hörs runt omkring oss. Du hör hönor, fåglar och hans morbror som sågar ved. Jag blev lugn bara av att komma dit. Där anordnar han också kurser i t ex yoga, meditation, fridykning och paddling. Men han har också tankar om t ex demokrati.

Han ger dig också sina 3 bästa livsråd.

Sebastian är en fascinerande person.

Mycket nöje!

LÄNKAR
Äventyret med båten Arrandir: http://arrandir.se
Fridykning: http://fridykning.se
Nuvarande projekt: http://www.hastekasen.se

loading more... Loader
 
x

take it with you


Iphone_trans Listening to podcasts on your mobile devices is extremely convenient -- and it's what makes the podcasting medium so powerful.

You can take your favorite shows and mixes with you anywhere, but to do so requires some quick and simple steps.

Let's walk you through that process together.
step 1:


Click the "Subscribe With iTunes" link in the page's sidebar:

Subscribe_with_itunes

This will require that you have the iTunes software on your computer.

(You can download iTunes here.)
step 2:
Itunes_ss

Now that you've subscribed to the podcast on iTunes, the feed will display in your "Podcasts" section on the left navigation bar.

Click there and you'll see the show displayed in the iTunes browser.

You can "get all" to download all available episodes or just individual episodes.
step 3:


Plug your mobile device (iPhone, iPad, iPod) into your computer with the Dock Connector cable, and click the device in iTunes's left navigation bar.

Itunes_ss2

Once you have your device highlighted, click "Podcasts" in the top navigation bar and sync the podcasts you want on your device. Click "apply" and the episodes you have downloaded on your iTunes software will sync with your device.
that's it!

The beauty of this process is that now, every new episode of your subscribed podcasts will automatically sync to your device every time you plug it in and open iTunes. You can now take your favorite shows with you everywhere you go.

Enjoy!
done!
x

share this podcast


Email a friend about this podcast
x

subscribe to this podcast

Rss-icon RSS
Itunes-icon iTunes